hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下湿气重吃什么水果，湿气重吃什么这方面的一些知识
1、绿豆。湿气重的人可以吃绿豆，因为绿豆具有清热解毒、去湿利尿等功效，绿豆的吃法很简单，平时可以熬绿豆汤喝。首先将绿豆洗净泡发，然后放入锅中，将绿豆煮烂即可，出锅前可以加入适量的冰糖调味。
2、薏米。也叫薏苡仁，能去湿利尿。对于存在湿气重这种情况的朋友而言，不妨用薏米熬粥喝。首先准备适量的薏米、百合、蜂蜜，然后将薏米、百合清洗干净，入锅，加入适量的清水，煮至薏米和百合熟烂，出锅前加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
上述的解答希望对你有所帮助。
